减脂餐—鸡胸肉蔬菜沙拉,健康营养配比
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步骤1/9
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鸡胸肉切片,生抽,料酒,黑胡椒腌制半小时以上
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步骤2/9
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喷两次山茶油
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步骤3/9
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鸡胸肉煎的金黄
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步骤4/9
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罗沙生菜和苏子叶,放自己喜欢的生菜类就行
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步骤5/9
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圣女果,这种黄色的好甜哦
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步骤6/9
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喷两下山茶油
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步骤7/9
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适量梅子醋,没有放苹果醋也可以
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步骤8/9
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煮好的鸡蛋切开和鸡胸肉摆放好后,黑胡椒和盐巴适量
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最后一步
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一顿美味午餐就准备好了,可以适量加一点杂粮饭
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-05-14 · 北京
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