轻松简单养生粥（薏仁大米粥）
今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。 薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。 记录2018年12月17日午餐主食
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步骤1/9
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成品，今天午餐主食。
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步骤2/9
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提前准备好所需要的食材。
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薏仁，大米洗干净倒入电饭锅中加入适量水
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调煮粥档一个小时。
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加入红枣继续煮10分钟。调入少许盐即可。
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盛入碗中，薏仁含有丰富的维生素B1。
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步骤7/9
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成品。
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步骤8/9
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成品。
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最后一步
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多吃红枣养血。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-17
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