牛油果坚果奶昔
牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。 今天用牛油果和裸酸奶混合做出这款美味瘦身餐。裸酸奶是做酸奶时不放糖，真正的选择酸奶，味道肯定不去放了那么多添加剂的酸奶，但是对于减肥的人群来说，是一个很值得选择的食物！
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料：裸酸奶，牛油果
-
步骤2/7
点击查看大图
牛油果从果子的腰部化开，用勺子沿着果皮挖出果肉。
-
步骤3/7
点击查看大图
牛油果切成小块放入料理杯内，倒入裸酸奶，料理机打两到三遍，让裸酸奶和果肉融合，变的细腻
-
步骤4/7
点击查看大图
打好的牛油果奶昔
-
步骤5/7
点击查看大图
成品图1
-
步骤6/7
点击查看大图
成品图2
-
最后一步
点击查看大图
成品图3
最为简单的减肥营养餐！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-10
牛油果坚果奶昔的相关分类
牛油果坚果奶昔的相关推荐
-
#加油 英格兰#猪肚鸡
215247人看过 -
#流感季饮食攻略#干锅虾
310651人看过 -
蚂蚁上树 | 粉丝最好吃的做法没有之一
4199756人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#小鲜肉芋饺，超好吃的那种
159476人看过 -
老火靓汤记—胡椒猪肚鸡汤
2161471人看过 -
芹菜炒牛肉
18303162人看过 -
姜葱梭子蟹兄弟-红膏蟹
51818人看过 -
芋头圆子
98671人看过 -
红烧五花肉
3839909人看过 -
宝宝辅食 牛肉泥
714176人看过 -
#舌尖上的端午#蒜泥小龙虾-味道真是绝了
105365人看过 -
吃到吮指的剁椒蒜蓉罗氏虾#感恩节烹饪挑战赛#
161787人看过
