秒杀碳水的减肥神器—干豆腐卷鸡胸
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天天吃水煮鸡胸煎鸡胸已经厌烦,快过年了减肥的人们坚持住啊!不要懒惰!让苦闷的生活来点快乐!大肉卷吃起来
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
除了干豆腐之外的所有材料用料理机搅碎备用,画面太美省略这张图。
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步骤2/4
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最好用的是叉子,把鸡胸肉馅平铺在干豆腐上,然后给它卷起来
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步骤3/4
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水开蒸十五分钟!
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最后一步
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稍微凉一点,切切切!肉汁炒鸡无敌多,喜欢配料的我推荐蒜汁加腊八醋!无敌好味。祝大家减肥成功
小贴士
水淀粉不要省略,一丢丢就忽略它的存在吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-12
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