藜麦红薯饭
别再吃白米饭啦,冬季的红薯又甜又糯,加一些进去既能增添营养,还能给颜值加分,何乐而不为呢?藜麦是出名的减肥主食,但是有些宝宝单独食用可能会吃不惯,那不妨试试今天这款,略加一些藜麦进去,成品中也吃不到它的味道,还有着粒粒香糯的大米,一口下去混着香甜的红薯,就算什么都不配,空口吃也很来劲哦~
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
藜麦和大米混合淘洗干净
-
步骤3/7
点击查看大图
红薯去皮洗净切成小丁,放入藜麦大米锅中
-
步骤4/7
点击查看大图
加入适量清水(平时做白米饭同样的水)
-
步骤5/7
点击查看大图
启动电饭煲,按照常规煮饭模式煮熟即可。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
给出的藜麦分量较少,喜欢吃的自行增加哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-18
藜麦红薯饭的其他做法
-
#解腻开胃就吃它#黑椒白蘑西蓝花藜麦红薯饭
-
西兰花边虾仁➕番茄巴沙鱼汤➕三色糙米藜麦红薯饭(魔膳师便当)
-
#秋天怎么吃#低糖藜麦红薯饭
-
红薯饭
-
暗黑料理——沙拉红薯饭
-
苏泊尔智能电饭煲+麦芽芋头红薯饭
藜麦红薯饭的相关分类
藜麦红薯饭的相关推荐
-
凉拌蒜蓉西兰花
212878人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡胸肉炒冬瓜
162580人看过 -
橄榄油香煎小土豆
1489652人看过 -
#嗨fun暑假#减脂冬瓜海带汤
144983人看过 -
姜枣黑糖块
68723人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品# 蒜蓉炒水瓜
1744612人看过 -
女生必备养生茶 | 自制茶方一周排毒不重样
1210687人看过 -
凉拌莲藕
3399961人看过 -
#寻味外婆乡,香聚中国年#豆腐炒胡萝卜黑木耳
70423人看过 -
鲜虾烩丝瓜
649937人看过 -
减脂4|西兰花胡萝卜炒虾仁
614862人看过 -
土豆丸子
20356667人看过