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简单方便版之百合莲子红豆黑米粥

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Sweet爱吃鱼

晚上睡前将食材洗干净，浸泡，第二天起床设置好炖盅开始煮，中午下班回来就有热气腾腾的营养粥吃了。又或者睡前就开始炖，早上也可以有健康美味的早餐吃。简单、方便、健康
食材清单 加入采购清单
百合 适量
、
莲子 10粒
、
红豆 量杯的1／3
、
黑米 量杯的1／3
、
薏米 量杯的1／3
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-12-12

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