黑豆核桃芝麻豆浆
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步骤1/5
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提前一晚泡黑豆，黑豆绿芯最好
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步骤2/5
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核桃仁掰碎
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步骤3/5
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黑芝麻用滤网清洗
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步骤4/5
将三种食材放入豆浆机，倒入豆浆机所要求水量线，开机。
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最后一步
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豆浆打好后，不要过滤，因为连同这些食材末一起，喝一口，吃口糊糊，更有利于吸收食材的营养，也利于润肠通便。黑豆补肾，对女性最好，补雌性激素；核桃营养价值高，黑发、润肠；黑芝麻含有人体必需氨基酸，铁，维生素E，补肝肾，乌发养颜。这是一杯对女人极好的豆浆，美女们，试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-12-28
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