南瓜燕窝露
清代黄宫绣在《本草求真》中描述道:“燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也,是以虚劳药石难进,用此往往获效。”燕窝养胃调胃,既利于营养的吸收,又能改善肠胃功能。 南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手,可谓是养胃的佳品,肠胃不佳的可试试这款南瓜燕窝露,南瓜软糯加上燕窝滑嫩桂圆的清甜,美味养胃!
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步骤1/12
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燕窝
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用纯净水放冰箱浸泡一晚
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已泡发好的燕窝
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步骤4/12
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放入炖盅里撕碎,加入桂圆肉
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步骤5/12
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隔水炖,大火烧开后转中小火30分钟
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步骤6/12
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在20分钟时开盖加入冰糖,再炖10分钟即可
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步骤7/12
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南瓜去皮洗干净
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步骤8/12
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切薄片蒸或叮或煮熟
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步骤9/12
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熟了的南瓜放入料理机里搅拌
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步骤10/12
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南瓜泥完成
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步骤11/12
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放上适量燕窝和桂圆
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最后一步
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搅拌均匀开吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-11
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