是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
白灼儿菜的做法 点击查看大图

白灼儿菜

浏览 125.1万 · 收藏 1.0万 · 学做 10
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

乐食记

儿菜富含钙、磷、铁、维生素等，其所含钙磷居蔬菜之首，儿菜还富含大量的膳食纤维素，对肠道有明显的保健作用，还是很好的瘦身减肥蔬菜，儿菜肉质细腻，做法有多种，炒，炖，拌都可以，白灼儿菜就是儿菜焯熟浇上汁就可以，简单快手又不失营养，而且还非常开胃，特别适合节后吃。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
儿菜 400克
、
剁椒 1勺
、
大蒜 3瓣
、
香葱 适量
、
生抽 1勺
、
蚝油 1小勺
、
盐 少许
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-14

换个做法

白灼儿菜的相关分类

家常味 快手菜 中秋家宴 中秋节 清蒸大闸蟹 清汤面 更多

白灼儿菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许