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零0⃣️基础减肥餐之鸡肉蔬菜水果沙拉！的做法

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零0⃣️基础减肥餐之鸡肉蔬菜水果沙拉！

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爱美之心人皆有之，一个新年下来又发福了。新年里走亲访友大吃大喝，肚子上的肉肉又回来探亲了，太伤心了这不，我又开始我的低脂餐之旅了，今天来款简单快手的鸡肉蔬菜水果沙拉，有人说沙拉能量高，确实是，但这次我的不会，因为选的是低脂的蔬菜沙拉酱，很健康！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

青甘蓝适量

、

紫甘蓝适量

、

黄瓜半个

、

熟鸡蛋一个

、

鸡胸肉一块

、

沙拉酱适量

、

盐少许

、

黑胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡胸肉表面用少许盐和黑胡椒腌制半小时
步骤2/8 点击查看大图
蔬菜洗净，该切丝的切丝，切片的切片
步骤3/8 点击查看大图
锅内放底油煎鸡胸肉
步骤4/8 点击查看大图
熟后鸡肉撕成小块备用
步骤5/8 点击查看大图
熟鸡蛋切粒
步骤6/8 点击查看大图
所有食材放入碗内
步骤7/8 点击查看大图
挖一大勺冠利蔬菜沙拉酱
最后一步点击查看大图
搅拌均匀就可以开吃了简单，快手，好吃又健康的鸡肉蔬菜沙拉就完成✅了，是不是做起来一点压力都没有，超简单，零0⃣️基础呢！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-17

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