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芦笋鸡肉轻食沙拉

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流光舞

鸡肉低脂高蛋白，芦笋绿色高纤维，搭配家里的一些食材，做一份健康低脂又营养的轻食沙拉给自己和家人吧！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 一把
、
鸡蛋或鹌鹑蛋 若干
、
竹笋（可不放） 一只小的
、
鸡肉 少许
、
醋、生抽、蚝油、糖，香油 各一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-20

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