南瓜牛奶浓汤
食物多样,植物性食物与动物性食物搭配食用,可以起到食物营养成分互补的作用,摄入的营养素更全面
-
步骤1/10
点击查看大图
南瓜清洗去皮,留囊和籽,切片
-
步骤2/10
点击查看大图
装盘放入蒸锅,约15分钟蒸熟
-
步骤3/10
点击查看大图
洋葱洗净切丝
-
步骤4/10
点击查看大图
纯牛奶1包240ml,现磨的黑胡椒更香
-
步骤5/10
点击查看大图
热锅注入橄榄油,放入洋葱小火炒出香味
-
步骤6/10
点击查看大图
蒸熟的南瓜和炒香的洋葱
-
步骤7/10
点击查看大图
处理好的南瓜洋葱放入料理机杯中,加入盐、磨入黑胡椒
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入纯牛奶
-
步骤9/10
点击查看大图
打成细滑的浓汤
-
最后一步
点击查看大图
倒入小汤碗,再磨入少许黑胡椒、撒点小葱花即好
不喜欢喝牛奶可以用等量的温开水替代
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-20
南瓜牛奶浓汤的相关分类
南瓜牛奶浓汤的相关推荐
-
深秋暖汤--南瓜浓汤
1019089人看过 -
#安佳佳倍容易圣诞季#南瓜牛奶布丁
143418人看过 -
#下饭红烧菜#啤酒鸭
5968684人看过 -
空气炸锅豆腐
167831人看过 -
#山姆友约#姜母鸭(厦门味道)
225161人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
947757人看过 -
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2504819人看过 -
醋溜白菜
7144296人看过 -
#我为奥运出食力# 牛奶南瓜浓汤
220375人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
377372人看过 -
#美食视频挑战赛#低脂低卡南瓜牛奶布丁
8808244人看过 -
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23540332人看过