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蒜蓉牡蛎

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皓皓的厨娘

蒜蓉牡蛎百吃不厌，其营养成分也是非常高的，其中牡蛎所含的牛磺酸、DHA等成分是智力发育所必须的重要元素，糖元是人体内能量储存的基本形式，能够提高人的体能和脑力。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   配菜(中级)
牡蛎 500克
、
蒜头 1粒
、
蚝油 适量
、
甜辣酱 适量
、
清水 适量
、
香葱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-21

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