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豌豆鸡丁✧宝宝营养菜

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凡宝的美味人生

♡豌豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及钙、铁、锌等营养成分，可以促进消化，增加营养，提高抵抗力。但是宝宝不能吃太多，因为宝宝的消化系统还不够完善，所以不要吃太多哦！ ♡鸡肉含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁、磷、钾等营养元素，其中蛋白质比例很高，氨基酸的含量也很丰富，而且鸡肉易于消化、吸收。10个月以上的宝宝就可以开始吃鸡肉啦！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
豌豆 200g
、
鸡胸肉 250g
、
胡萝卜 30g
、
葱 3g
、
姜 3g
、
大蒜 10g
、
海鲜酱油 一小勺
、
生抽 一小勺
、
料酒 一小勺
、
淀粉 一小勺
、
玉米油 适量
烹饪步骤
小贴士

☆不需要额外加盐，宝宝的菜尽量少盐。 ☆豌豆没有煮熟或者是炒成干货后都不大容易消化，一定要煮熟，不要过分收汁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-24

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