清炒丝瓜
丝瓜营养丰富,清热祛湿,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。
21克
4克
13克
241
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
丝瓜去皮切滚刀块
-
步骤2/7
点击查看大图
过热倒入植物油,再放入切好的丝瓜
-
步骤3/7
点击查看大图
下锅的丝瓜不停翻炒,待丝瓜的颜色翠绿放入料酒
-
步骤4/7
点击查看大图
丝瓜稍稍变色四周稍稍变软,放入100ml凉水
-
步骤5/7
点击查看大图
水开转中小火
-
步骤6/7
点击查看大图
汤汁快收干的时候放入盐和白胡椒,翻炒均匀就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
美味的清炒丝瓜
1.有些人不喜欢丝瓜的味道,归咎于有一种土腥味儿,这里放入料酒可以去除些土腥味,如果喜欢吃丝瓜的人,料酒放不放都可以
2.放入清水后炖煮一会儿,使丝瓜变软即可,不用长时间炖煮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-24
清炒丝瓜的相关分类
清炒丝瓜的相关推荐
-
红烧排骨
29459278人看过 -
红烧茄子
71135120人看过 -
#我们约饭吧#清炒丝瓜
366546人看过 -
清炒丝瓜
191856人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
455895人看过 -
葱烧豆腐
297894人看过 -
夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃
979309人看过 -
#打工人的健康餐#番茄炒丝瓜
151770人看过 -
家常清炒丝瓜
2197149人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80162336人看过 -
#营养小食光#清炒丝瓜
548921人看过 -
#少盐饮食 轻松生活# 香嫩多汁的鸡蛋炒丝瓜
96962人看过