三文鱼肉松
食谱名：三文鱼肉松 参考月龄：9个月以上 今天推荐妈妈们做一道三文鱼肉松，最主要的食材就是三文鱼啦，它的补脑效果可是数一数二的，而且味道鲜美，宝宝们都爱吃！
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材：三文鱼120克。
-
步骤2/14
点击查看大图
三文鱼切小块。
-
步骤3/14
点击查看大图
盖上柠檬片去腥，静置10分钟。»妈妈们家里如果没有柠檬也可以用生姜代替哦~
-
步骤4/14
点击查看大图
三文鱼、姜片放入冷水锅中。»加入姜片可以去除三文鱼的腥味。
-
步骤5/14
点击查看大图
水开后，撇去浮沫。
-
步骤6/14
点击查看大图
三文鱼肉捞出，稍稍沥干水分。
-
步骤7/14
点击查看大图
倒入研磨碗，捣成絮状。»妈妈们仔细看一下上图的效果哦~
-
步骤8/14
点击查看大图
开小火。
-
步骤9/14
点击查看大图
倒入三文鱼，翻炒至水分微微收干，大约翻炒6分钟。»每个炉灶有自己的'脾气'，妈妈们可以自己掌控翻炒的时间，只要把三文鱼炒至略干变色后就可以出锅了！
-
步骤10/14
点击查看大图
盛出至研磨碗，捣蓬松。»这次要捣得稍微细腻点，捣好后的状态是非常软绵的。
-
步骤11/14
点击查看大图
再倒回平底锅中，继续翻炒大约2分钟。»炒到水分收的差不多就可以了哦！
-
步骤12/14
点击查看大图
盛出，彻底冷却。»彻底冷却再保存，可以防止受潮哦！
-
步骤13/14
点击查看大图
保存装罐，3天内吃完。
-
最后一步
点击查看大图
完成啦~不管是颜值还是味道都不输给外面买来的，宝宝吃得开心，妈妈也更加放心！
●妈妈们注意掌握火候，翻炒的时间不宜太长，炒过了头就不松软了。
●做好的三文鱼肉松可以拿来配米粥面条，直接拌进去就好哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-25
三文鱼肉松的其他做法
三文鱼肉松的相关分类
三文鱼肉松的相关推荐
-
最简单的仪式感料理：照烧三文鱼
1442614人看过 -
三文鱼肉松
18796人看过 -
蒲烧鳗鱼三明治
9435人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4669268人看过 -
自制蒜蓉酱
604920人看过 -
意式番茄金枪鱼披萨
118745人看过 -
鳗鱼炒饭
142916人看过 -
超简单的——三文鱼松
21779人看过 -
令人无法抗拒的完美夏季早餐搭配
71532人看过 -
粽子煎蛋(简易早餐)
13282人看过 -
有幸在席上吃过一回……炫到我了
1114922人看过 -
青梅露
239242人看过
