五彩缤纷饭团(宝宝版)
娃每多吃一个饭团,就越有一份成就感
17克
13克
69克
387
千卡
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步骤1/7
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将所有食材切小块备用!
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步骤2/7
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锅内加入底油,烧热放入配菜下锅翻炒,加入适量盐!
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步骤3/7
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炒熟后关火,放入米饭和熟鸡蛋黄,搅拌再加入花生酱(自制)!
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步骤4/7
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搅拌均匀!
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步骤5/7
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取保鲜袋一个,放入适量米饭,捏成圆形饭团状!
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步骤6/7
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多做了一些,和宝贝的小伙伴们一起分享!
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最后一步
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因为食材都是熟的,做好可即食,也可提前做好放入冰箱,吃时拿出来加热下,但不建议隔夜吃!
tips:
1、米饭可稍微煮软烂一些,比较容易捏成饭团并且不容易散开!
2、蔬菜肉类可随意DIY!
3、二次加热的饭团,需隔水盖保鲜膜或者盖盖子加热,否则水蒸气打,容易散开,切不能加热时间过长,也容易散开!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-14
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