柠檬蜂蜜鸡
用蜂蜜和柠檬汁做腌汁儿,温度一上来,滋啦啦扎到鸡肉里,绽起鲜与甜。再煎得鸡腿儿两面焦脆,内里鲜嫩,腌汁儿浸进去,鼓鼓地很饱满,嚼劲十足,一口就绽了,比小时候吃的冰糖酸梅还要开胃。
2克
3克
34克
158
千卡
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步骤1/7
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鸡腿沿着骨头把肉完整的剔下来。去骨可以先在最下面的骨节处用刀划一圈,再竖着从鸡腿肉中间切一刀,切到骨头。然后抓着鸡腿骨沿着骨头慢慢把肉剔下来,切断骨肉连接的部分就可以了。
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步骤2/7
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处理好的鸡腿肉撒点盐和黑胡椒粉腌制15分钟。
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步骤3/7
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腌肉的时候我们来做个料汁,把2大勺蜂蜜、1大勺柠檬汁、1大勺生抽,1大勺米醋、1大勺蒜蓉,混合搅匀。
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步骤4/7
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把酱汁淋在鸡腿肉上,正反面都要裹上酱汁。
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步骤5/7
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起锅倒油烧热,把鸡腿肉放进去煎至表面出现微焦的酱色,两面都要煎到位。
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步骤6/7
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再淋上盘里剩下的酱汁,继续煎至酱汁浓稠,鸡肉入味。还可以放几片柠檬,柠檬的酸香可以中和酱汁微腻的口感,最后撒上一些葱花。
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最后一步
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摆盘再淋上锅内剩下的酱汁。咸香入味,酸甜开胃,一定要试试看呀。
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发布于 2019-03-19
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