饭团三明治【初味日记】
一般的三明治是用面包作为主食,偶尔我也喜欢用米饭当作主食。搭配上喜欢的蔬果、肉类,真的营养爆棚啊!
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步骤1/9
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不粘锅中火预热,加油后放入火腿片,煎香煎熟。
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步骤2/9
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把调好的鸡蛋液,煎成厚蛋烧。
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步骤3/9
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切开备用。
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步骤4/9
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牛油果和番茄切成片。
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步骤5/9
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桌面铺一张大的保鲜膜,放上一片海苔,在海苔中间放入适量的白米饭(米饭加适量盐调味)。
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步骤6/9
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放入喜欢的食材,挤上沙拉酱,搭配随个人喜好。
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步骤7/9
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食材放好后再铺一层米饭。
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步骤8/9
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保鲜膜辅助,用海苔把米饭包紧定型。
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最后一步
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从饭团中间直接切开即可。
/海苔/
1、海苔用的是卷寿司专用的那种,不是零食的海苔片哦。
2、米饭要用海苔包紧一点,这样切开才不容易散开。
/食材/
1、包加在饭团的食材,可以按个人喜好选择,我的建议是尽量不要用水分太重的材料,饭团水分太重的也不好吃哦!
2、饭团的米饭可以加一点盐调一下底味,也可以加一些拌饭干料调味。如果食材是比较味道重的就可以不用调味了。
/保存/
建议现做现吃,也可冷藏密封保存1天,吃的时候放微波炉加热即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-23
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