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减肥 | 鸡胸青椒菠菜卷饼

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suyi酱食记

我很喜欢吃一口就能吃到蔬菜肉和主食都有的东西 而这款菠菜卷饼就是这样的存在啦 做早餐很方便 也可以再加个鸡蛋
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
菠菜卷饼 1片
、
青椒 1个
、
鸡胸肉 想吃多少加多少
、
生抽（腌鸡肉用） 适量
、
料酒（腌鸡肉用） 适量
、
姜片（腌鸡肉用） 几片
、
生菜 1片
、
黄瓜 适量
、
排骨酱（酱料） 1勺
、
韩式辣酱（酱料） 1勺
、
纯净水（酱料） 1勺
、
芝麻粒（酱料） 适量
烹饪步骤
小贴士

1⃣️可以加个鸡蛋，无论是和饼皮一起烙，还是做成荷包蛋夹在中间都很好吃； 2⃣️想吃有嚼劲的皮的话就做完赶紧吃，喜欢吃软皮的可以做好用保鲜袋封好放一会儿再吃，或者微波炉加热一会儿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-24

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