低脂低卡西兰花炒胡萝卜
这道低脂低卡吃再多也不要担心长胖，做法简单，新手小白一学就会 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
-
步骤1/8
点击查看大图
西兰花切小朵，胡萝卜切菱形薄片、大蒜切碎、水淀粉（1勺淀粉+3勺水）
-
步骤2/8
点击查看大图
锅中水开，加入1小勺食盐和少许油
-
步骤3/8
点击查看大图
倒入切好的西兰花和胡萝卜片焯水1分钟左右
-
步骤4/8
点击查看大图
然后捞出到碗里
-
步骤5/8
点击查看大图
锅中加入适量有，放入大蒜粒爆香
-
步骤6/8
点击查看大图
接着放入焯好水的西兰花和胡萝卜翻炒一下，然后放入1小勺食盐继续翻炒片刻
-
步骤7/8
点击查看大图
最后加入水淀粉勾薄薄的芡，翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
最后出锅装盘啦！
西兰花焯水一定要加点盐和少许油，这样西兰花就会绿绿的，炒的时候就不会变色
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-14
西兰花炒胡萝卜的相关分类
西兰花炒胡萝卜的相关推荐
-
芹菜炒牛肉
18252204人看过 -
土豆炖牛肉
21700890人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜（免油炸健康版）
33944568人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#香菇胡萝卜炒西兰花
26487人看过 -
地三鲜
35281808人看过 -
排骨土豆炖豆角
10438770人看过 -
干煸五花肉杏鲍菇
16967822人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4580118人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7826327人看过 -
蚝油生菜
32068383人看过 -
#一道菜表白豆果美食#炝炒包菜 脆嫩爽口的窍门
6199480人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
334723人看过
