缤纷水果思慕雪
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颜值与营养的完美结合——懒人早餐必备 文末附赠健身减脂菜单
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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步骤很简单：1、准备大约十颗左右草莓放入榨汁机，加入一整瓶酸奶，搅打十五秒左右，装干净碗里。2、准备的水果切成自己喜欢的形状，从右至左一次摆整齐。3、撒上燕麦脆，前后不到十分钟，营养美味又有颜值的自制思慕雪完成，开吃吧！
小贴士
想减肥或者正在健身的朋友很适合哦！
隐藏菜单——将酸奶换成无糖酸奶，水果选择升糖指数低的，多加些燕麦、藜麦即可当代餐(猕猴桃、油桃、柚子、青苹果、柑子等都属于升糖指数较低的水果)。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-27
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