菠菜鸡蛋卷
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家有挑食熊孩子一枚,每天都会为了让她多吃饭而累死几个脑细胞,
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18克
29克
9克
306
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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取适量菠菜洗净、切碎,放入已打入鸡蛋的碗中,加少许盐拌匀。
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步骤2/3
锅中加入少许油,油热后把已搅拌好的鸡蛋液倒入锅中,摊开。像做鸡蛋饼方法一样。
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最后一步
两边煎熟,装入盘中卷起,用刀切用小卷,摆好即可。最后可以根据自己的口味淋上些番茄酱。
小贴士
菠菜不要太多,否则太散卷不起卷。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-15
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