核桃粥(面包机)
核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和铜、镁、钾、磷、铁等矿物元素以及维生素A、维生素E、维生素C、叶酸、烟酸和泛酸等营养成分。 核桃富含人体必需氨基酸,能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成,能改善脑活力,促进记忆能力。 核桃含有脂肪,其中大部分是不饱和脂肪酸,能促进消化和肠道蠕动,并促进排便,减少机体对脂肪的吸收;同时也为脂溶性维生素A、D、E、K提供能很好的溶剂,能促进机体对这些营养物质的吸收。 核桃中含有大量的钙、铁、磷等矿物质元素,经常食用具有抗衰老,乌须发和防治头发过早变白及脱落的功效。 红糖可不是女人们才爱喝哦,,男人喝红糖水同样有很多的健康作用。 红糖益气补血,温和暖胃,恢复体力,抗氧化等等等功效呢。 一碗既补脑又养颜的粥,为工作一天的你,补充体力。
-
步骤1/6
点击查看大图
大米淘洗干净。
-
步骤2/6
点击查看大图
把大米加适量开水放进ACA面包机内,开启年糕程序。
-
步骤3/6
点击查看大图
准备好核桃,红枣,红糖,枸杞。
-
步骤4/6
点击查看大图
面包机听到转,关机。重新在开启一个程序加入,红枣,核桃,红糖,程序结束后加入枸杞。
-
步骤5/6
点击查看大图
香香的核桃和甜甜的红糖,美美的枸杞,好看又养生。
-
最后一步
点击查看大图
尤其适合女性朋友吃哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-07
核桃粥的其他做法
核桃粥的相关分类
核桃粥的相关推荐
-
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7090151人看过 -
#花式新美味就酱简单#枣泥蛋糕
77482人看过 -
#加油 克罗地亚#包菜吐司鸡蛋饼,5分钟早餐新选择!
337891人看过 -
香煎牛扒
58344人看过 -
#网红美食我来做#虫草花乌鸡汤
10591860人看过 -
凉拌蔬菜
125710人看过 -
不用油炸也一样好吃的咸蛋黄焗南瓜
2113524人看过 -
荷兰豆炒白果
105013人看过 -
#餐桌上的春日限定#冷串串钵钵鸡
5543918人看过 -
Kiri®奶酪热奶宝
18769人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#秋季温补美食/红烧牛仔骨
182355人看过 -
#中小学生做饭指南#玉米炒鸡丁
164388人看过