食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐
浏览 55.5万 · 收藏 4369
将做法保存到手机
此粥中的豆固醇可以降低人的血压和血脂，并且糖类的含量为零，非常适合高血压患者食用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
-
步骤2/3
点击查看大图
砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入大米大火烧开，转小火熬煮30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
最后放豆腐和豆浆再熬煮5-10分钟左右
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-09
换个做法
豆腐豆浆粥的相关分类
豆腐豆浆粥的相关推荐
-
黄豆和它是绝配，可以提高机体免疫力，还能降血脂
1021079人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
428888人看过 -
清炒西芹——降血脂血压好菜
973820人看过 -
降尿酸降血脂两人餐
17238人看过 -
护肝安眠好茶饮
202299人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
348415人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5410089人看过 -
养肝护肝豆浆
55204人看过 -
豆浆粥｜日食记
142741人看过 -
瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜
4747306人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80440968人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2923706人看过
