南瓜羹
低热量美食 饱腹 降压
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步骤1/8
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新鲜南瓜切块
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步骤2/8
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糯米粉及白糖
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步骤3/8
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南瓜上锅隔水蒸软 有裂痕超软为佳
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步骤4/8
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用勺碾碎蒸好的南瓜成泥状
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步骤5/8
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加入开水 上炉煮沸
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步骤6/8
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准备糯米粉
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步骤7/8
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糯米粉加水调成糊状
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最后一步
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糯米糊加入煮开的南瓜泥中，边倒边搅，根据个人喜好加入白糖适量，起锅，夏季在冰箱略凉有降压解暑功效噢！
南瓜蒸透才好压得够细
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-04-29
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