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营养减肥合菜

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麦秸的老公

哎呦呦，两个月了，从89.8公斤减到76公斤，好像到了瓶颈期了，最近两天没掉称。麦秸同学从63.8公斤减到现在的56公斤，好像也遇到了同样的问题。都怪前几天晚上的烧烤，撑死人啦！一边减肥一边想做好吃的的心情，太苦闷了，上一个减肥营养小盒饭，减肥的筒子们共勉啦。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
卷心菜 300g
、
西葫 100g
、
洋葱 50g
、
黄瓜 50g
、
西红柿 50g
、
煎豆腐 50g
、
鸡蛋 1枚
、
盐，糖，五香粉，黑胡椒粉 适量
、
蒜末，花椒 适量
烹饪步骤
小贴士

1：鸡蛋不要一直炒，易老。2：根据菜的易熟程度分先后放菜。3：卷心菜炒到8成熟即可出锅，余热会使它成熟的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-06-04

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