营养美容乱炖菜
我一直想做道对身体好,有营养的菜,现在我找到了,这是一道营养,下饭还美容的菜,大家一起来分享一下吧
-
步骤1/7
点击查看大图
准备料
-
步骤2/7
点击查看大图
茄子切成滚刀块,用一点盐味一下,把水汽逼出来
-
步骤3/7
点击查看大图
土豆,西红柿,青椒切块
-
步骤4/7
点击查看大图
倒少量油,用中火把茄子土豆翻炒一会儿,盛出备用
-
步骤5/7
点击查看大图
另起锅,放入葱姜花椒面,肉翻炒,然后放一小勺郫县豆瓣酱,倒入生抽
-
步骤6/7
点击查看大图
再次放入茄子和土豆,翻炒,再倒入少量水,中小火顿炖
-
最后一步
点击查看大图
大概5.6分钟开盖放入青椒和西红柿,继续翻炒,最后放入大蒜,出锅
可以不放肉的,我放了几块是为了借味儿,茄子切块要用盐味一下
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-06
营养美容乱炖菜的相关分类
营养美容乱炖菜的相关推荐
-
干炸带鱼
3896141人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
3096041人看过 -
#米饭最强CP#低卡路里香菇滑鸡
867319人看过 -
炸萝卜丸子
87127人看过 -
炸带鱼
946547人看过 -
香菇滑鸡,让你远离油烟的美味蒸菜
2473728人看过 -
红烧鲟鱼
479916人看过 -
酱香干锅大虾
261615人看过 -
私房才之红烧带鱼
3207905人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4640885人看过 -
红烧鲟鱼
317777人看过 -
粒粒面
95人看过