减脂沙拉
轻食又称减脂餐,现在比较流行,因为大多人为了减脂和健康,从而选择吃健康餐,很多想减肥,却控制不住嘴,那就在饮食摄入方面控制,低脂低热量,大多健身人群的首选健康餐。
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步骤1/8
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准备所有食材。
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步骤2/8
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把虾去皮,去虾线。
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步骤3/8
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把虾的背部用刀切开。
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步骤4/8
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锅中放水,煮虾。
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步骤5/8
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煮熟捞出。
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步骤6/8
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调油醋汁方法:三勺黑醋,一勺橄榄油,放一点点蜂蜜和盐,放入蒜蓉,盖上瓶盖,摇晃均匀。
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步骤7/8
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把蔬菜放入沙拉碗里搅拌,倒入油醋汁。
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最后一步
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成品!
不喜欢油醋汁,也可以放沙拉汁,沙拉酱,食材可以随意搭配。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-13
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