养颜纤体版红豆西米露
12克
18克
71克
446
千卡
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步骤1/10
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将薏米,红豆,花生(减肥者少加),洗干净
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步骤2/10
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加入清水和燕麦,电饭锅或高压锅煮
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步骤3/10
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冰糖一起加进去,关盖,开煮
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步骤4/10
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煮西米的小窍门,先大火烧开清水,放入西米,煮个十五分钟左右,关火,闷十分钟,这时候,把西米捞出来,用冷水冲一遍
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步骤5/10
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成这种样子,中间还有小白芯,在烧开水,放入,煮个15分钟,继续焖
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步骤6/10
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成透明妆时,捞出,用凉白开冲一遍,这样煮出来的西米又Q又软不失嚼劲
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步骤7/10
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红豆薏米等煮烂后加入鲜奶
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步骤8/10
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西米拌入红豆薏米燕麦奶里
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步骤9/10
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好吃养颜纤体,都全了
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最后一步
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老大,'那个西米露好喜欢哦','妈妈说兔子不能吃太多太甜的'我家的两兔宝贝,O(∩_∩)O看它们馋,喂了点给它们了,竟然吃得可欢了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-30
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