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养颜纤体版红豆西米露的做法

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养颜纤体版红豆西米露

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西米适量

、

红豆适量

、

燕麦适量

、

薏米适量

、

冰糖根据个人口味

、

鲜奶一盒

、

花生如果想丰胸，花生是不错的食物，不要太多了，含有油分，减肥的姐妹们别加了

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
将薏米，红豆，花生（减肥者少加），洗干净
步骤2/10 点击查看大图
加入清水和燕麦，电饭锅或高压锅煮
步骤3/10 点击查看大图
冰糖一起加进去，关盖，开煮
步骤4/10 点击查看大图
煮西米的小窍门，先大火烧开清水，放入西米，煮个十五分钟左右，关火，闷十分钟，这时候，把西米捞出来，用冷水冲一遍
步骤5/10 点击查看大图
成这种样子，中间还有小白芯，在烧开水，放入，煮个15分钟，继续焖
步骤6/10 点击查看大图
成透明妆时，捞出，用凉白开冲一遍，这样煮出来的西米又Q又软不失嚼劲
步骤7/10 点击查看大图
红豆薏米等煮烂后加入鲜奶
步骤8/10 点击查看大图
西米拌入红豆薏米燕麦奶里
步骤9/10 点击查看大图
好吃养颜纤体，都全了
最后一步点击查看大图
老大，'那个西米露好喜欢哦'，'妈妈说兔子不能吃太多太甜的'我家的两兔宝贝，O(∩_∩)O看它们馋，喂了点给它们了，竟然吃得可欢了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-06-30

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