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补血益气养颜汤

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守望幸福-XM

对于女人和贫血的人来说，补血是非常之重要的，而药补不如食补，因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制，例如红枣、当归等。桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味，而且男女都适宜食用。这道甜品具有很好的暖胃作用，在补气血功方面的功效也是不错的，尤其是对于女性来说，适当的吃一点，有很好的补气血的效果，在预防月经不调，预防经期疼痛，都能发挥很好的作用，当然，这道甜品不能过多食用，毕竟桂圆属于较热的食材。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
桂圆肉干 20g
、
红枣 6个
、
红糖 20g
、
姜 1块
、
饮用水 1000ml
、
桂花 适量
烹饪步骤
小贴士

1、以上为两人的量 2、桂圆肉干属于燥热食材，一次不宜食用太多。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-22

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