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小美版 少油无盐蒜蓉芦笋

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美慧儿的美食世界

热量极低～小美低温炒不破坏维生素～减肥健身人士最爱
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10分钟左右   |   切墩(初级)
芦笋 一把
、
蒜 3瓣
、
胡萝卜 小半根
、
蚝油 适量
、
黑胡椒 适量
、
植物油 10克
烹饪步骤
小贴士

1、如果觉得淡 可以出锅前加一点点盐 2、芦笋斜切更入味～3、热量极低吃不胖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-23

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