是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
香煎黄花鱼的做法 点击查看大图

香煎黄花鱼

浏览 9759 · 收藏 41
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

lxp幸福

香煎黄花鱼，不需要太多的油，少来点调味儿，采用现在的网红新斯特多功能料理魔盒，将洗净的黄花鱼摆在刷了油的烤盘里，慢慢的煎到两面金黄、外酥里嫩，放入切了丝的洋葱铺满烤盘，再放入青椒、西红柿，就是非常简单又快捷的一道健康香煎黄花鱼美食。
营养分析 查看详情

1克
3克
20克

93
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黄花鱼（2斤左右） 1条
、
洋葱 半个
、
青椒 1个
、
西红柿1个 1个
、
葱、姜、蒜 适量
、
调味品 少许
烹饪步骤
小贴士

1、鱼洗好了，一定要从中间切开，这样熟的快 2、鱼煎出香味一定要倒点料酒、醋，能祛除鱼的腥味 3、焖煮时间不宜过长。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-23

换个做法

煎黄花鱼的其他做法

煎黄花鱼的相关分类

下酒菜 夏天 清热去火吃什么 绿豆汤 绿豆沙 豇豆 更多

煎黄花鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许