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五香鹌鹑蛋

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抹茶16

1.鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。 2.鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
鹌鹑蛋 400g
、
盐 一勺
、
生抽 适量
、
老抽 一小勺
、
冰糖 一小块
、
茴香 两个
、
小茴香 少许
、
香叶 两片
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-04-29

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