孜然鸡胸虾饼￨瘦身必备
悠悠这一个月都在健身增肌减脂，所以最近做的菜都是低卡食物！ 没错，这个鸡胸肉饼超级好吃还饱腹！ 真的，一定要放孜然，超级好吃！ 做法超级简单，可以用来直接代替晚餐，不用吃米饭！ 好吃的不要不要啦！
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉剁碎或搅碎，加1勺生抽，1勺淀粉，1勺料酒，黑胡椒粉，拌匀腌制10分钟。
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡胸肉加入卷心菜丝60g，虾仁50g，胡萝卜丝50g，葱花20g，圆葱碎40g，蚝油1勺，孜然粉1勺，盐半茶匙
-
步骤3/6
点击查看大图
一个方向搅匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
平均分成5份捏成小饼
-
步骤5/6
点击查看大图
平底锅放入少许橄榄油，然后两面煎至焦黄。（每一面煎3分钟就可以）
-
最后一步
点击查看大图
出锅喜欢加番茄酱的可以挤上一点，减肥的最好不加，撒点黑胡椒粉开吃。
这个鸡胸肉饼真的太好吃啦！记住一定要加孜然粉和圆葱，食材每样都不能少，煎出来的很好吃！而且都是很方便的食材！我一般会晚上吃这个！教练告诉我多吃蛋白质高的食物，鸡胸肉和虾肉都是高蛋白，适合减脂的你们吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-30
孜然鸡胸虾饼的其他做法
孜然鸡胸虾饼的相关分类
孜然鸡胸虾饼的相关推荐
-
土豆鲜虾饼【宝宝辅食】
529574人看过 -
10分钟家常菜，巨好吃的包菜粉丝炒鸡蛋
127804人看过 -
桂花红糖糯米团子，口感糯叽叽，淡淡桂花香，让人食欲大开。
168188人看过 -
西葫芦鸡蛋虾仁饺子
29988人看过 -
无骨柠檬鸡爪
17269人看过 -
香蕉爱上麦片
570600人看过 -
山药鲜虾饼11个月以上
463853人看过 -
秒杀夜宵摊的炒河粉，好吃爆了
388117人看过 -
#本周热榜#陈皮绿豆沙&绿豆沙牛乳
121666人看过 -
迷你水煎包
430790人看过 -
花生咸汤
164071人看过 -
素炒刀削面
15765人看过
