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健身减脂餐/立夏爽口菜/花生米拌黄瓜

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家有二傻

健身教练喊我们去上课了！！！！ 夏天不但身体要变得轻盈，口味也追求清爽。 这道居家过日子--黄瓜拌花生米， 绝对是高颜值，低碳水的健身减脂必备凉菜。
营养分析 查看详情

58克
27克
36克

750
千卡

这道菜富含烟酸,有助于维持皮肤和黏膜健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜 1根
、
花生米 100克
、
圆葱 少许
、
蒜 4瓣
、
花椒 少许
、
八角 1粒
、
盐 少许
、
糖 少许
、
菜籽油 少许
、
酱油 少许
、
醋 少许
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

花生米烘烤后放凉会很脆，口感更加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-06

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