凉拌菠菜
菠菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠……吃惯了清炒菠菜，何不在夏天尝试凉拌菠菜，口感更好，多吃有益！
-
步骤1/8
点击查看大图
清洗干净菠菜（这是清洗好的菠菜）锅里烧水
-
步骤2/8
点击查看大图
水热后，菠菜放入锅里焯一分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
焯完，倒出来沥水
-
步骤4/8
点击查看大图
倒入凉开水
-
步骤5/8
点击查看大图
把菠菜放入凉开水中冷却
-
步骤6/8
点击查看大图
然后用手挤干水份
-
步骤7/8
点击查看大图
挤干水份后切末，切好的末再次挤干水份（一定要挤干水份，口感才好）然后放入盐，白糖（白糖增鲜，少许就好）香油，拌均！
-
最后一步
点击查看大图
最后完成图片，PS还可以加入香菜
PS：菠菜不要焯水时间太长，一定要挤干水份，爱吃香菜，还可以加入香菜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-08
凉拌菠菜的其他做法
凉拌菠菜的相关分类
凉拌菠菜的相关推荐
-
蒸青茄子
142317人看过 -
#一口新年味，全家享佳味#姜撞奶
254508人看过 -
暖心暖胃关东煮
14898人看过 -
#万物皆可搭#白灼西兰花
166653人看过 -
胡萝卜黑米饭
35935人看过 -
西红柿角瓜
39633人看过 -
凉拌菜花
68114人看过 -
木耳
81231人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼丸子番茄汤
143873人看过 -
#我们约饭吧#凉拌菠菜
225037人看过 -
大地回春（玉米笋虾仁汤）
253443人看过 -
#春日养生局#捞汁翡翠莴笋
87002人看过
