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虫草花猪骨汤

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营养师奕可

这道菜是搭配昨天分享的“西蓝花番茄荞麦面”，因为平时单纯吃干面，没有汤，是吃的有点难受的。所以呢，特意搭配了这碗汤，朋友减肥减得美滋滋的～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
虫草花 15g
、
猪骨 187g
、
红枣 3个
、
枸杞 10g
、
盐 适量
、
鸡粉 适量
、
料酒 3ml
、
姜片 3g
烹饪步骤
小贴士

1. 虫草花有润肺、补肾、护肝、抗氧化、提高机体免疫力等功效。猪骨，含钙多，有利于骨骼的生长。两者搭配来煮汤，营养丰富、味道鲜美，是一款老少咸宜四季滋补的靓汤 2.建议下午4点就开始炖，这样才可以和晚餐的荞麦面一起食用，达到更好的减重效果！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-08

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