有机家常菜
浏览 1.1万 · 收藏 32
将做法保存到手机
这道简单的营养简餐你们喜欢吗?教程我就不出了,看着图片应该可以照做出来的。
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
盐
适量
、
西红柿
1个
、
虾
6个
、
香菇
2个
、
豆腐
1块
、
苦瓜
3/1
、
炸豆腐
3根
、
西蓝花
半个
、
海带结
3个
、
奶块
1块
、
有机芽苗菜
适量
、
有机亚麻籽油
适量
、
海苔
适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
这些食材几乎都是水灼 回锅快炒 上盘拌亚麻油 这样才能确保食材的营养价值不流失
小贴士
注意亚麻籽油不可以高温哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-09
换个做法
有机家常菜的其他做法
有机家常菜的相关分类
有机家常菜的相关推荐
-
汤达人版羊肉面
10622人看过 -
嫩蛋酸奶果蔬早餐
2905人看过 -
猪肚墨鱼汤
56757人看过 -
果蔬减脂塑型餐
12932人看过 -
#换着花样吃早餐#
4153人看过 -
控糖辣木籽面条
15205人看过 -
流心蛋鲜虾红心柚沙拉
6926人看过 -
糯米丸子
7941人看过 -
白萝卜丝肉丸汤
10350人看过 -
2025成都qt辣鸡找川妹儿上门制作方法
20457人看过 -
韩式拌饭
16661人看过 -
#换着花样吃早餐#
116857人看过