绿色思慕雪
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思慕雪来源于英文光滑细腻(smooth)一词,就是柔和而又顺滑的浓稠饮料,将各种水果,蔬菜,坚果,水和种子通过搅拌搅打成雪泥,其中绿色思慕雪富含丰富的叶绿素,矿物质和抗氧化剂,成分配比搭配得当的思慕雪,会产生自然的甜味和乳脂感,不需要加糖和奶油,吃到的完全是新鲜食材和营养,不仅对身体有益,还十分美味.这道思慕雪用到了菠菜,可成品丝毫喝不出菠菜的味道,入口只有香甜,最后加入的黑芝麻很点睛,增加了成品的香气,对于不爱吃绿叶菜的孩子来说,这个思慕雪再合适不过.
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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菠菜洗净焯水后切碎,加入洗净的葡萄干,放入搅拌杯
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步骤2/5
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继续放入切块的苹果和凤梨,加入蜂蜜和少许清水
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步骤3/5
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搅拌成细腻的糊
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步骤4/5
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倒入杯中,表面撒黑芝麻,可以加些香蕉片,我加了蛋奶星星,不加也可以
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最后一步
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味道香甜丝滑,健康又瘦身哦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-12
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