玉米胡萝卜马蹄炖扇骨
母亲节给妈妈做道美味的晚餐吧…………汤头鲜美清甜适合炎热的夏天补充营养
78克
48克
77克
1172
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/12
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扇骨洗净，切小块
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步骤2/12
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玉米，胡萝卜，马蹄，去皮洗净
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步骤3/12
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马蹄对半切开
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步骤4/12
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玉米切小段
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步骤5/12
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胡萝卜改刀切成小花型的块
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步骤6/12
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生姜切块拍扁
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步骤7/12
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把切好的玉米胡萝卜马蹄，姜放进汤锅
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步骤8/12
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放入蜜枣
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步骤9/12
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放入扇骨，加清水
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步骤10/12
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大火烧开，改小火炖煮一个小时
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步骤11/12
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汤清甜，肉软烂可以出锅了
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最后一步
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可以上桌了……根据个人口味添加盐调味
一般我是不放盐的，汤本来的味道就很清甜，特别是夏天饮用，口味略重的话可以加盐来调味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-13
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