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法式香煎龙利鱼意面

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龙利鱼是很受大家欢迎的一种鱼，肉质鲜嫩，口感爽滑，久煮不老，而且没有鱼刺，可以让人大口大口的吃肉，尽情享受美味。 西餐最能代表浪漫，520情人节不妨给你的另一半做一道法式香煎龙利鱼意面，一定能俘获他的心。 富有嚼劲的意面拌上香浓的酱汁，煎得恰到好处的香嫩龙利鱼，这种感觉太幸福了。
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   配菜(中级)
肉末 50克
、
意大利面 1人份
、
大蒜切碎 适量
、
洋葱切碎 适量
、
红萝卜切碎 适量
、
番茄酱 适量
、
龙利鱼 适量
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
玉米淀粉 20g
、
鸡蛋 一个
烹饪步骤
小贴士

不喜欢吃脆脆的龙利鱼口感，裹玉米淀粉的时候不要过多，把表面多余的给去掉哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-20

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