蒜香芦笋龙利鱼柳
给孩子做的各种美味,我总会格外用心!从食材到调味品都会认真选择。嫩滑无骨的龙利鱼柳特别适合小朋友食用,而芦笋具有脆嫩的口感,即使是平时不喜欢吃蔬菜的小朋友也能乖乖被征服。蒜香芦笋龙利鱼柳这道菜本身没有过度调味,蒜香咸鲜,在均衡营养的同时通过诱人香气让小朋友也能食指大动。而且食材本身营养均衡,没有经过过度加工,充分保护了营养,保证小朋友的健康。 在这样的基础上,我们又加入了太太乐原味鲜作为最后的提鲜。太太乐原味鲜的优质鲜味来源于我们熟悉食材的萃取,比如鸡肉、蘑菇、小葱、大蒜、白胡椒等,是来自多国的科学家潜心十年创造的玉米发酵提鲜技术的产物,是太太乐全新一代,它可不是靠添加来增鲜哦,添加的鲜不是食物原味的鲜,熟悉食材萃取的鲜才是原味鲜,妈妈可以安心使用!放心购买使用起来吧 淘宝购买链接:【太太乐旗舰店】 #戳链接#
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步骤1/5
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首先准备好全部原料。将龙利鱼柳切片,芦笋去掉老硬的茎后切段,大蒜切片。
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步骤2/5
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在龙利鱼柳中加入盐、糖、白胡椒粉、玉米淀粉,抓拌均匀后再加入芝麻油,搅拌拌匀后腌制10分钟左右。
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步骤3/5
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烧开一锅水,保存小火微沸的状态,将腌制好的龙利鱼一片一片滑入水中,表面发白后捞出沥水。
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步骤4/5
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锅中加1汤匙油,下蒜片用小火煸炒至金黄后捞出。
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最后一步
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锅中倒入芦笋段,中大火炒至断生后加入盐、糖调味。倒入汆烫好沥干水分的龙利鱼,快速炒匀后加入太太乐原味鲜鸡鲜调味料略微翻拌即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-20
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