鸡蛋燕麦粥
鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D，且含有较多的铁、磷、硫、钙。 燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。
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步骤1/6
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大米提前泡好。
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步骤2/6
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加入开水，ACA北美电器面包机启动煲仔饭程序。
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50分钟后加入燕麦片。
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最后20分钟加入一个鸡蛋，程序结束加入少许盐。
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步骤5/6
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蛋白质高，营养满满的鸡蛋燕麦粥完成了。
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最后一步
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配上小菜，好吃！
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发布于 2019-05-27
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