紫薯银耳羹—润肠美颜
银耳润肠通便，滋阴润肺，而紫薯除了促消化，还抗癌，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中可是名列榜首的。 有便秘，咳嗽问题的，不妨煮紫薯银耳羹来试试看，而一般人平时也可以隔三差五吃一次，养颜又保健。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/5
点击查看大图
干银耳用水泡发至少1个小时。锅里大半锅水，放银耳大火煮开后，小火煮至稠滑状态。
-
步骤3/5
点击查看大图
把切块紫薯和冰糖倒入银耳汤里，继续煮8分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
顺滑高颜值的紫薯银耳羹就完成了，是不是太简单了？
-
最后一步
点击查看大图
入口顺滑，甜而不腻，夏天有甜品才能续命！
1.干银耳一定要提前泡发，煮至稠滑的时间就会缩短！
2.甜度按个人口味加减！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-02
银耳羹的其他做法
银耳羹的相关分类
银耳羹的相关推荐
-
见效最快的通便食谱，简单几步轻松缓解宝宝便秘！
1058578人看过 -
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊
321900人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5958650人看过 -
【糯米核桃杂豆粥】润肠通便 预防便秘与痔疮 清暑利气美容美颜
372426人看过 -
便秘清肠的解药，比喝水管用10倍！味道还特别好！
1986668人看过 -
#本周热榜#润肠又好喝的茶饮！
59961人看过 -
便秘就用开塞露，你和宝宝多大仇！吃它就能轻松搞定！
2172146人看过 -
【美容瘦身降火】绿豆薏仁汤
940241人看过 -
小吊梨汤-养颜美容，润肠通便，润肺清火的老北京养生甜品
1450574人看过 -
食美粥-花粥系列|“桂花蜜粥”润肠通便、美颜润肤、润肺止咳
373758人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6557843人看过 -
去燥润肺清热止咳——金桔柠檬膏
1546442人看过
