裙带拌洋葱
裙带泡发简单,富含丰富的胶原蛋白,低脂健康,和洋葱一起凉拌,爽口清凉,回顾自己的菜谱,总让我误以为我是一个吃素的人
1克
5克
38克
136
千卡
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步骤1/6
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取一勺干裙带清水泡发
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步骤2/6
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水煮开后 将裙带水中煮两分钟后冷水冲洗,切成碎片。
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步骤3/6
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洋葱切条,冷水浸泡五分钟。
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步骤4/6
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大蒜切沫
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步骤5/6
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加入黑芝麻 搅拌均匀 低温腌制15分钟。
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最后一步
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一道低脂健康的凉菜就做好啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-15
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