核桃花生黑米豆浆
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症 。 花生养胃醒脾，滑肠润燥；核桃含有很丰富的维生素E,对脑部很好 。三者搭配可以做出美味可口的饮品。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好材料，花生和核桃提前烤熟，花生皮可去可不去。
-
步骤2/7
点击查看大图
黑米洗净浸泡十分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
将所有材料放入破壁机搅拌杯内。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入1200毫升清水。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入冰糖。
-
步骤6/7
点击查看大图
把搅拌杯放好在主机上，盖上盖子，选择豆浆功能，按下启动按钮。耐心等待就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
营养又健康的的核桃花生黑米豆浆就做好了。
1、水的量可根据自己需要调整，喜欢浓的就少放点水。
2、糖的量也可随自己口味增减。
3、我用的是ACA北美电器AF-EH800A破壁料理机。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-01
核桃花生黑米豆浆的其他做法
核桃花生黑米豆浆的相关分类
核桃花生黑米豆浆的相关推荐
-
西红柿炒鸡蛋
11525452人看过 -
#旅行中的美味#鸡汤煮干丝
176707人看过 -
儿时味道~空气炸锅蜂蜜小面包
272722人看过 -
红豆薏米豆浆
714242人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#厚切西多士
139947人看过 -
鸭胸肉这样做简单又美味
31359人看过 -
胡萝卜牛肉丸子
596113人看过 -
#嗨fun暑假#香蕉手抓饼
149092人看过 -
#一道菜表白豆果美食#炝炒包菜 脆嫩爽口的窍门
6206060人看过 -
酸辣土豆丝
430212人看过 -
核桃糊
64028人看过 -
#秋日养生这样吃#水煮鱼片
219185人看过
