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红豆薏米水的做法

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红豆薏米水

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喝了一周瘦了2斤没有改变其他习惯

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1小时以上 | 切墩(初级)

红豆适量

、

薏米适量

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
薏米需要提前在锅里炒十五分钟左右，有香味即可一次可以多炒一点放在密封罐子里
步骤2/3 点击查看大图
红豆薏米清洗一下放在砂锅里砂锅装满水大火煮开转小火二十分钟停火后再多闷一会我一般晚上煮所以焖一宿第二题直接喝比较浓郁也可以当天喝
最后一步点击查看大图
每天当水喝祛湿排毒注意这里面的红豆其实不是红豆是赤小豆哦红豆没有祛湿功效

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-06

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