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夏季养生食谱～杂粮蒸饭的做法

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夏季养生食谱～杂粮蒸饭

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小时候我们经常吃这些五谷杂粮，小时候没觉得好吃，不过现在人们精米精面的吃多了，偶尔吃点杂粮蒸饭，觉得真香啊！夏天来一碗养生的杂粮蒸饭吧！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

大米 300克

、

红豆 30克

、

绿豆 30克

、

高粱米 30克

、

荞麦 30克

、

黑香米 30克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好所有的食材
步骤2/10 点击查看大图
大米淘洗干净，放入臻米脱糖电饭煲内胆中
步骤3/10 点击查看大图
其他杂粮提前浸泡四小时，然后倒入臻米脱糖电饭煲中
步骤4/10 点击查看大图
加入没过手指一个手指肚的清水。
步骤5/10 点击查看大图
因为这款脱糖电饭煲是脱糖的，所以加水量要比平时蒸米饭多一厘米的水。
步骤6/10 点击查看大图
启动蒸饭功能，自动设置的时间为22分钟。
步骤7/10 点击查看大图
然后按加号，选择时间25分钟即可，因为是杂粮饭，所以要多煮一会。
步骤8/10 点击查看大图
最好蒸好以后再焖10分钟更好吃
步骤9/10 点击查看大图
这款脱糖电饭煲拥有米汤分离的核心技术，米和汤分开，达到很好的脱糖效果，你看这是盒子里控出来的米汤。
最后一步点击查看大图
营养丰富的杂粮蒸饭赶紧做起来吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-06

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